El suïcidi

QUÈ ÉS
Si en la nostra societat la mort és un tema tabú, encara ho és més el suïcidi. Aquest acte voluntari de treure’s la vida acostuma a ser el resultat d’un terrible patiment. La persona ha perdut l’esperança en el futur, vol fugir d’aquest patiment i no troba una altra sortida.

És la primera causa de mort entre la població jove entre els 20 i els 35 anys, tot i que n’hi ha a totes les edats.

COM EM PUC SENTIR
La tristesa i la ràbia són sentiments que ens permeten expressar el dolor per coses o pèrdues que experimentem i ens permeten afrontar-les. Analitzar allò que ha passat permet adaptar-nos a la nova situació i continuar endavant amb la nostra vida.

Si això no és possible la tristesa ens pot empènyer a la desesperació; una sensació aclaparant que ens incapacita i ens bloqueja fent-nos creure que no tenim cap sortida. Quan la tristesa és extrema no podem pensar amb claredat quines opcions tenim i com tot plegat pot afectar la nostra família o la nostra gent

El suïcidi és una decisió que es pren des d’un estat emocional que sovint inclou una visió negativa del futur, pensar que és l’única sortida per evitar seguir patint, no tenir esperança en trobar solucions al problema, o tenir el convenciment de que no importem a les altres persones. És una decisió definitiva per resoldre un patiment puntual que és vist com si hagués de ser permanent.

QUÈ PUC FER
El més important és no negar-ho i fer front a la situació.

Podem parlar clarament del tema i com és que ha arribat a pensar en això.

Hem d’escoltar sense jutjar i evitar voler convèncer amb consells; el que necessita és sentir-se comprès o compresa

Li podem proposar que ajorni la decisió, per poder tenir en compte i ponderar o valorar altres opcions. Moltes vegades la decisió és fruit d’un impuls.

Podem buscar ajuda en l’entorn familiar i social de confiança. Encara que sentim que l’estem traint, no ocultar-lo ajudar a salvar-li la vida.

UNA PERSONA QUE ES PLANTEJA SUÏCIDAR-SE...??

Parlar de suïcidi pot impulsar a que ho faci?

Preguntar sobre la idea de fer-se mal no incita a una temptativa i pot ajudar-li a no sentir-se tant sola.

Plantejar-se el suïcidi implica desitjar morir-se?

En realitat el que busca, sovint, no és la mort. Creu que és l’única opció per aconseguir el que de debò necessita: no tenir aquell dolor que sent ni aquella angoixa vital.

Si vol suïcidar-se, podem fer alguna cosa?

No és veritat que quan una persona decideix suïcidar-se, no es pot fer res. Si algú ens explica que està pensant en això, podem fer-li algunes recomanacions com les que hi ha a QUÈ PUC FER.

COM ES PRESENTA
Normalment hi ha molts factors que expliquen un suïcidi i acostumen a presentar-se de forma combinada, com ara:

  • Un trastorn mental: com una depressió o un trastorn bipolar que no estan tractats i provoquen molt patiment emocional.
  • Un ús problemàtic de drogues: l’ús d’alcohol o altres drogues està present en un de cada quatre suïcidis per les alteracions psicològiques i emocionals que pot comportar.
  • Una malaltia crònica o greu: quan no es té esperança, i no es pot tolerar i acceptar el problema.
  • Uns antecedents familiars de depressió o suïcidi: ens fa més vulnerables a patir-los..
  • Una situació negativa que provoca desesperança: com ara un entorn familiar desestructurat, fracàs escolar o atur de llarga durada.

Alguns signes d’alarma a tenir en compte poden ser quan una persona:

  • Perd interès en la seva vida diària (aficions, obligacions, família, amics i amigues, feina…) i comença a aïllar-se.
  • Comença a descuidar la seva aparença i higiene.
  • Expressa sentiments d’intensa solitud i desesperança.
  • Dedica molt temps a pensar en la mort.
  • Verbalitza la idea o possibilitat de suïcidar-se, podent arribar a regalar les seves pertinences més preuades o acomiadar-se.
  • Deixa de menjar i pateix insomni.

Informació extreta del web http://espaijove.net amb la seva autorització.

Ajuntament de Santa Coloma de Gramenet
Plaça de la Vila, 1 – 08921 Santa Coloma de Gramenet – Barcelona
Tel.: 93 462 40 00
NIF: P0824500C