El suicidio

QUÉ ES
Si en nuestra sociedad la muerte es un tema tabú, aún lo es más el suicidio. Este acto voluntario de quitarse la vida suele ser el resultado de un terrible sufrimiento. La persona ha perdido la esperanza en el futuro, quiere huir de este sufrimiento y no encuentra otra salida.

Es la primera causa de muerte entre la población joven entre los 20 y los 35 años, aunque los hay en todas las edades.

CÓMO ME PUEDO SENTIR
La tristeza y la rabia son sentimientos que nos permiten expresar el dolor por cosas o pérdidas que experimentamos y nos permiten afrontarlas. Analizar lo que ha pasado permite adaptarnos a la nueva situación y seguir adelante con nuestra vida.

Si esto no es posible la tristeza nos puede empujar a la desesperación; una sensación abrumadora que nos incapacita y nos bloquea haciéndonos creer que no tenemos ninguna salida. Cuando la tristeza es extrema no podemos pensar con claridad qué opciones tenemos y cómo todo ello puede afectar a nuestra familia o a nuestra gente

El suicidio es una decisión que se toma desde un estado emocional que a menudo incluye una visión negativa del futuro, pensar que es la única salida para evitar seguir sufriendo, no tener esperanza en encontrar soluciones al problema, o tener el convencimiento de que no le importamos a las otras personas. Es una decisión definitiva para resolver un sufrimiento puntual que es visto como si tuviera que ser permanenente.

QUÉ PUEDO HACER
Lo más importante es no negarlo y hacer frente a la situación.
Podemos hablar claramente del tema y del motivo que nos ha llevado a pensar en ello.

Debemos escuchar a la persona sin juzgarla y evitar querer convencerla con consejos; lo que necesita es sentirse comprendido o comprendida.
Le podemos proponer que aplace la decisión, para poder tener en cuenta y valorar otras opciones. Muchas veces la decisión es fruto de un impulso.

Podemos buscar ayuda en el entorno familiar y social de confianza. Aunque sintamos que la estamos traicionando, no ocultarlo ayudará a salvarle la vida.

UNA PERSONA QUE SE PLANTEA SUICIDARSE...??

¿Hablar de suicidio puede impulsar a que lo haga?

Preguntar sobre la idea de hacerse daño no incita a una tentativa y puede ayudarle a no sentirse tan sola.

¿Plantearse el suicidio implica desear morirse?

En realidad lo que busca, a menudo, no es la muerte. Cree que es la única opción para conseguir lo que de verdad necesita: no tener aquel dolor que siente, ni aquella angustia vital.

¿Si quiere suicidarse podemos hacer algo?

No es verdad que cuando una persona decide suicidarse, no se puede hacer nada. Si alguien nos cuenta que está pensando en esto, podemos hacerle algunas recomendaciones como las que hay en QUÉ PUEDO HACER.

COM SE PRESENTA

Normalmente hay muchos factores que explican un suicidio y suelen presentarse de forma combinada, tales como:

  • Un trastorno mental: como una depresión o un trastorno bipolar que no están tratados y provocan mucho sufrimiento emocional.
  • Un uso problemático de drogas: el uso de alcohol u otras drogas está presente en uno de cada cuatro suicidios por las alteraciones psicológicas y emocionales que puede conllevar.
  • Una enfermedad crónica o grave: cuando no se tiene esperanza y no se puede tolerar y aceptar el problema.
  • Unos antecedentes familiares de depresión o suicidio: nos hace más vulnerables a sufrirlos.
  • Una situación negativa que provoca desesperanza: como un entorno familiar desestructurado, fracaso escolar o paro de larga duración.

Algunos signos de alarma en una persona que podemos tener en cuenta:

  • Pierde interés en su vida diaria (aficiones, obligaciones, familia, amigos y amigas, trabajo…) y comienza a aislarse.
  • Empieza a descuidar su apariencia e higiene.
  • Expresa sentimientos de intensa soledad y desesperanza.
  • Dedica mucho tiempo a pensar en la muerte.
  • Verbaliza la idea o posibilidad de suicidarse, pudiendo llegar a regalar sus pertenencias más preciadas o despedirse.
  • Dejar de comer.
  • Tener insomnio.

Informació extreta del web http://espaijove.net amb la seva autorització.