![\"\"](\"http:\/\/salutmental.info\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/104.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
Estimadas y estimados, me llamo Laura y tengo 32 a\u00f1os. Trabajo como coordinadora territorial para Activamente (asociaci\u00f3n de salud mental en primera persona), como psic\u00f3loga en un centro m\u00e9dico haciendo revisiones del carn\u00e9 de conducir, y como tallerista de escritura creativa para ni\u00f1as y ni\u00f1os y adultos en centros c\u00edvicos .<\/p>\n
Aparte de trabajar, me apasiona desde peque\u00f1a cantar, y escribir relatos sobre cosas que me han ido pasando a lo largo de mi vida sobre todo en la juventud.<\/p>\n
A los 23 a\u00f1os, conviv\u00ed en un piso con quien era mi pareja. Ten\u00edamos dinero, hac\u00edamos conciertos musicales, viaj\u00e1bamos cuando no trabaj\u00e1bamos, sal\u00edamos mucho de marcha, fum\u00e1bamos marihuana, beb\u00edamos … Todo con una apariencia de ir bien. \u00a1Y de vivir al m\u00e1ximo!<\/p>\n
Como cualquier joven de nuestros d\u00edas, nos sent\u00edamos muy fuertes aunque con ese chico las cosas no iban muy bien… Hasta que una noche de navidad, explot\u00e9. Me empec\u00e9 a sentir muy, muy angustiada. No quer\u00eda entender el porqu\u00e9. No quer\u00eda comer, no ten\u00eda fuerzas para nada; s\u00f3lo de llorar y dejar de estar as\u00ed. Ten\u00eda que ir al trabajo y no ten\u00eda fuerzas para levantarme. Recuerdo como mi hermano, que viv\u00eda en otra ciudad, me ven\u00eda a buscar y me acompa\u00f1aba a trabajar. No cog\u00ed ninguna baja. No s\u00e9 ni c\u00f3mo pude continuar… Me hab\u00eda hundido desde la tristeza y el miedo. Desde la desesperaci\u00f3n.<\/p>\n
Recuerdo que dej\u00e9 de consumir una temporada, y con apoyo psicol\u00f3gico y m\u00e9dico, y sobre todo de la familia, me recuper\u00e9 de aquella primera depresi\u00f3n.<\/p>\n
Al tiempo dej\u00e9 estar aquella relaci\u00f3n ya que a ninguno de los dos nos iba bien. Pero despu\u00e9s de dejarlo me sent\u00eda muy, muy libre y tan bien, que empec\u00e9 a hacer exactamente igual pensando que aquello no me volver\u00eda a pasar. Con la diferencia de que en el camino me encontr\u00e9 una pareja a\u00fan peor, sufriendo maltrato al final de la relaci\u00f3n. Adem\u00e1s yo trabajaba mucho m\u00e1s y no dorm\u00eda. S\u00f3lo pensaba en ganar dinero y en quemarlo en alcohol de fiesta.<\/p>\n
Resultado, m\u00e1s problemas de salud mental. Mi estado an\u00edmico estall\u00f3 y perd\u00ed la raz\u00f3n. Por tanto estr\u00e9s y tanto consumo de marihuana, me daba la sensaci\u00f3n de que las cosas que eran irreales s\u00ed pasaban. Hu\u00ed perdida en mi primer brote psic\u00f3tico.<\/p>\n
Me ingresaron en el hospital psiqui\u00e1trico una semana para volver a estabilizarme. Quiz\u00e1s me estabilic\u00e9, pero no me recuper\u00e9 del todo. Empec\u00e9 a vivir acompa\u00f1ada de mucha verg\u00fcenza, y ca\u00ed en una fuerte depresi\u00f3n por tener un diagn\u00f3stico en salud mental: un trastorno bipolar. Sent\u00eda doble verg\u00fcenza, doble porque soy psic\u00f3loga (hab\u00eda hecho psicolog\u00eda sanitaria o terapia) y ahora era yo la paciente. Ni los psic\u00f3logos ni los m\u00e9dicos estamos inmunes a los problemas de salud mental! Ten\u00eda que luchar tambi\u00e9n con otros mitos como que tener una enfermedad mental es ser violento, que siempre estamos enfermos, que no somos capaces de hacer nada … No ve\u00eda mis capacidades.<\/p>\n
Se me hac\u00eda muy grande e incapacitante el hecho de haber sufrido un brote psic\u00f3tico, de haber perdido la raz\u00f3n. Me culpabilizaba mucho y me sent\u00eda como si nunca en la vida pudiera volver a ser normal: a conocer a alguien, a trabajar, a amar y amarme… Era como si fuera otra persona. Y verg\u00fcenza tambi\u00e9n de hablar de mi trastorno con gente nueva o fuera de mi familia.<\/p>\n
Fueron a\u00f1os de recuperaci\u00f3n -que a\u00fan contin\u00faan-, de aceptar mi enfermedad y de no sentirme un bicho raro. Hace dos a\u00f1os tuve la necesidad de comenzar a contactar con entidades que trabajan en primera persona con personas con un diagn\u00f3stico en salud mental.<\/p>\n
Y empoder\u00e1ndome me fue desapareciendo esta verg\u00fcenza y el rechazo hacia m\u00ed misma por tener un trastorno mental. Todo gracias a la entidad donde soy activista y trabajo: Activamente Catalu\u00f1a Asociaci\u00f3n, donde luchamos contra el estigma, empoderamos a nuestro colectivo, y sensibilizamos a la poblaci\u00f3n a trav\u00e9s de charlas o contacto social con talleres de ocio.<\/p>\n
Considero que es muy, muy importante pedir ayuda, cuidarse y que desaparezca este autoestigma. Ha sido posible gracias a la psicoterapia, a los m\u00e9dicos y a la medicaci\u00f3n, a mis amigas, a mi actual pareja -Andreu- que me da mucha paz y apoyo, a mi familia, y a las y los compa\u00f1eros de Activamente . Y el hecho de continuar una vida normalizada, a enriquecer mi vertiente art\u00edstica a trav\u00e9s de la m\u00fasica y la escritura, a empoderarme, y tener esa necesidad de luchar en el \u00e1mbito de la salud mental contra el estigma y a favor de nuestros derechos.<\/p>\n
Laura<\/p>\n
Imatge Designed by desEYEns \/ Freepik<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":" Y un d\u00eda lo pruebas porque toca probarlo. No vas a ser el \u00fanico que no lo hace, si al final lo hace todo el mundo\u2026 Adem\u00e1s hoy es el cumplea\u00f1os de mi mejor amigo, y un d\u00eda es un d\u00eda, \u00bfqu\u00e9 va a pasar?<\/p> La verdad es que fue una noche genial. Pero yo paso de tomar cada fin de semana, es solo para ocasiones especiales: el mes que viene que es mi cumplea\u00f1os, dentro de tres meses se casa el primero del grupo, en su despedida de soltero\u2026 Y bueno, en fin de a\u00f1o y en ese festival de m\u00fasica que tanto tiempo llevamos esperando. Total, \u00bfqu\u00e9 pasa por consumir solo los d\u00edas especiales? Al final son como diez veces al a\u00f1o\u2026<\/p> Lo paso tan bien\u2026 \u00bfPor qu\u00e9 no voy a tomar todos los fines de semana, si solo se vive una vez? Yo controlo, entre semana no lo necesito. Me estoy gastando mucho dinero y mi familia se est\u00e1 mosqueando, pero yo con mi dinero hago lo que quiero; prefiero salir y divertirme que hacer otras cosas\u2026 No me entienden y se escandalizan por todo, \u00a1pero si somos j\u00f3venes! De todas maneras, a veces lo pienso y ya no s\u00e9 si consumo porque salgo o salgo para consumir, porque si no me meto me aburro un poco\u2026<\/p> Estoy fatal en el trabajo. Encima me he peleado con mi pareja y mi familia me da la tabarra con que no puedo seguir as\u00ed. \u00bfAs\u00ed c\u00f3mo? Hago lo que hace todo el mundo\u2026 Necesito evadirme. Me apetece consumir, as\u00ed desconecto. Estoy que no puedo m\u00e1s con tantos problemas.<\/p> No lo hago porque estoy enganchado, lo hago porque no me encuentro bien. Vale, ya s\u00e9 que es mi\u00e9rcoles, pero solo es un d\u00eda puntual y muy poco. Si en realidad cada vez que consumo, no me meto tanto, y no lo necesito ni cada d\u00eda, ni cada semana.<\/p> Si quisiera podr\u00eda dejarlo, de hecho puedo estar unos cuantos d\u00edas sin consumir, adem\u00e1s esto lo hace todo el mundo\u2026<\/p> \u00a0<\/p> Imatge de frhuynh<\/a> de www.stockvault.net<\/a><\/p> \u00a0<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-731","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-_en-primera-persona-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/731","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=731"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/731\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":732,"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/731\/revisions\/732"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=731"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=731"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=731"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}