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\u00bfC\u00f3mo podemos diferenciarlos?<\/h2>\n
El miedo es una respuesta emocional a una amenaza externa que es conocida, que se puede identificar claramente. En cambio cuando esta amenaza que se siente es desconocida e interna, es cuando hablamos de ansiedad.<\/p>\n
El miedo va acompa\u00f1ado siempre de alg\u00fan hecho concreto al que temer. En la ansiedad, en cambio, la sensaci\u00f3n de miedo es indefinida; no se puede reconocer claramente qu\u00e9 la provoca y el sentimiento de malestar o preocupaci\u00f3n es difuso. Cuando la sufrimos estamos siempre en tensi\u00f3n y tenemos necesidad de aire.
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\u00bfLa ansiedad es una enfermedad?<\/h2>\n
No siempre es enfermiza (o patol\u00f3gica). Puede ser una emoci\u00f3n com\u00fan, como lo pueden ser el miedo o la felicidad. Cierto grado de ansiedad puede ser necesario y beneficioso para llevar a cabo las exigencias de la vida diaria. Este nivel de ansiedad nos puede permitir mejorar el rendimiento personal y nuestra actividad.<\/p>\n
Pero cuando traspasa un l\u00edmite, esa sensaci\u00f3n de malestar o preocupaci\u00f3n difusa y desagradable termina deteriorando nuestro rendimiento. La ansiedad es enfermiza cuando o bien su intensidad es muy fuerte y bien su duraci\u00f3n es larga, es entonces cuando crea problemas laborales o sociales, nos incapacita, y evitamos situaciones u objetos para tratar de rebajarnos la ansiedad y esto altera negativamente nuestra vida diaria.<\/p>\n
En caso de duda y para saber si necesito alg\u00fan tipo de ayuda, puedo hablar con mi m\u00e9dico o m\u00e9dico de familia del CAP; seguro que me ayudar\u00e1.
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Acceso r\u00e1pido<\/h3>\n
Contacto<\/a> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbTexto e-Redes sociales\u00bb _builder_version=\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n Twitter\u00ae<\/a> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbTexto adre\u00e7a Ajuntament\u00bb _builder_version=\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n Ajuntament de Santa Coloma de Gramenet [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Diferencia entre el miedo y la ansiedad La sensaci\u00f3n de ansiedad es muy similar al miedo. En ambas existe una sensaci\u00f3n subjetiva de amenaza y temor que desencadena un abanico de s\u00edntomas y respuestas del organismo. Estos s\u00edntomas pueden ser: F\u00edsicos: sudoraci\u00f3n, sequedad de boca, mareos, inestabilidad, temblor, tensi\u00f3n muscular, dolor de cabeza, palpitaciones, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-template-blank.php","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":" Potser una persona propera a nosaltres comen\u00e7a a tenir problemes de salut mental. Els factors que ho desencadenin poden ser de molts tipus: des d\u2019alguna causa org\u00e0nica a dificultats amb la feina, la parella o la fam\u00edlia, no poder arribar a final de m\u00e9s, un consum problem\u00e0tic d\u2019alcohol o altres drogues, traumes del passat que tornen a sortir...<\/p> Podem observar-se canvis en el seu estat d\u2019\u00e0nim i veiem que alguna cosa passa i no pot portar una vida normal. O potser ens diu que t\u00e9 por perqu\u00e8 sent veus, que alguna persona vol fer-li mal quan sabem que no \u00e9s real, es tanca a casa sense sortir...<\/p> En aquestes situacions, les persones que som a prop sovint no sabem qu\u00e8 li est\u00e0 passant o no ho entenem. Segur que la situaci\u00f3 ens far\u00e0 por, ens fa sentir inseguretat i se\u2019ns obren mil preguntes sense resposta. Pensem que potser \u00e9s culpa nostra o qu\u00e8 si hagu\u00e9ssim fet no s\u00e9 qu\u00e8 aix\u00f2 no hagu\u00e9s passat.<\/p> Abans que no fer res hem d\u2019informar-nos i preparar-nos perqu\u00e8 amb la millor intenci\u00f3 del m\u00f3n, dep\u00e8n de qu\u00e8 fem no estarem ajudant.<\/p> En aquestes situacions el nostre paper \u2013el de la parella, la fam\u00edlia, l\u2019amiga o l\u2019amic \u00edntim\u2013 \u00e9s essencial. I no nom\u00e9s pel suport i acompanyament que li podrem donar, sin\u00f3 perqu\u00e8 l\u2019experi\u00e8ncia viscuda i la proximitat amb la persona afectada poden aportar molta informaci\u00f3 als serveis professionals per cercar el millor tractament possible.<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-837","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=837"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/837\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6676,"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/837\/revisions\/6676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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