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La mayor\u00eda de personas tenemos una dependencia al m\u00f3vil ya sea por necesidad personal o profesional (lo requiere el trabajo), as\u00ed que todo el mundo estamos expuestos a una adicci\u00f3n.<\/p>\n
Sin embargo, las personas adolescentes y j\u00f3venes tienen m\u00e1s posibilidades de hacerse adictas por diferentes motivos, como ser m\u00e1s gregarias (grupales) y relacionarse m\u00e1s r\u00e1pido y con m\u00e1s frecuencia.<\/p>\n
<\/p>\n
\n[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbC\u00d3MO ME PUEDO SENTIR\u00bb _builder_version=\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]Es f\u00e1cil que no me sienta bien ni orgulloso\/a de m\u00ed por tener que estar constantemente mirando el m\u00f3vil y us\u00e1ndolo, por pensar demasiado a menudo en \u00e9l o en sus aplicaciones (mensajer\u00eda instant\u00e1nea, e-redes sociales …), o por el ansia cuando no lo tengo a la mano.<\/p>\n
Seguramente tengo la sensaci\u00f3n de que no controlo su uso (como si fuera \u00abv\u00edctima\u00bb de un deseo dif\u00edcil de reprimir).
\n[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbQU\u00c9 PUEDO HACER\u00bb _builder_version=\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]La primera cosa que me ir\u00e1 bien es detenerme a pensar y darme cuenta de algunas cosas:<\/p>\n
[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_accordion admin_label=\u00bbAcorde\u00f3n Com es presenta, Tractament, Com demanar ajuda\u00bb _builder_version=\u00bb4.16″ use_border_color=\u00bboff\u00bb border_color=\u00bb#ffffff\u00bb border_style=\u00bbsolid\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbC\u00d3MO SE PRESENTA\u00bb _builder_version=\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bbon\u00bb]Con la adicci\u00f3n aumenta su uso (cada vez se utiliza m\u00e1s horas y con m\u00e1s intensidad), el m\u00f3vil cada vez es m\u00e1s protagonista en mi vida \u2013deja de ser un medio para ser un fin en s\u00ed mismo\u2013, aumentan las consecuencias negativas derivadas del uso que hago (reducci\u00f3n de las horas de sue\u00f1o, problemas en el centro educativo o en la familia, castigos…) y tengo personas preocupadas por m\u00ed.<\/p>\n
Tambi\u00e9n me puede pasar que lo use aunque est\u00e9 prohibido, o que reaccione con agresividad cuando alguna persona me limita su uso.
\n[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbSU TRATAMIENTO\u00bb _builder_version=\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]Muchas personas cambiamos la manera de relacionarnos con el m\u00f3vil (de una adicci\u00f3n a un uso racional) sin ayuda profesional. Sin embargo tambi\u00e9n puede ser que necesitemos un apoyo psicol\u00f3gico para deshabituarnos.<\/p>\n
Las l\u00edneas de trabajo que seguir\u00e1 un tratamiento son:<\/p>\n
[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbC\u00d3MO PEDIR AYUDA\u00bb _builder_version=\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]Posiblemente la familia u otras personas cercanas nos pueden echar una mano. Si necesitamos ayuda profesional se la podemos pedir a:<\/p>\n
[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbSecci\u00f3 PIE P\u00c1GINA castellano\u00bb _builder_version=\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#000000″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,1_3,1_3″ _builder_version=\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n
Contacto<\/a> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbTexto e-Redes sociales\u00bb _builder_version=\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n Twitter\u00ae<\/a> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbTexto adre\u00e7a Ajuntament\u00bb _builder_version=\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n Ajuntament de Santa Coloma de Gramenet [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hablamos de una adicci\u00f3n al m\u00f3vil cuando su uso es constante y repetitivo, se utiliza con cierta obsesi\u00f3n y se vive con mucha tensi\u00f3n \u2013incluso con s\u00edntomas f\u00edsicos o psicol\u00f3gicos\u2013 el tiempo en el que no se puede utilizar (por estar en un centro educativo o en lugares o momentos donde no se permite, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":826,"menu_order":18,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-template-blank.php","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-1214","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1214"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6657,"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1214\/revisions\/6657"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salutmental.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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