Prevenir que tenga una crisis

Para evitar que se produzcan situaciones de crisis, nos puede ir bien:
- Disminuir la tensión y el estrés del ambiente familiar.
- Solucionar los problemas concretos que puedan potenciarla
- Intentar garantizar el cumplimiento del régimen terapéutico.
- Fomentar un mayor grado de autonomía.
- Marcar unos límites mínimos que se deben respetar.
- Fomentar el desarrollo de objetivos personales en diferentes áreas: laboral u ocupacional, ocio, relaciones personales…
- Abordar el consumo de drogas no prescritas en su caso, tomando conciencia del problema y haciendo un tratamiento específico.
- Utilizar una buena comunicación : directa, simple y breve, y tener cuidado de la comunicación no verbal (postura, distancia, etc.).
- Evitar amenazas o chantajes .
- Crear un clima cálido y evitar ruidos y molestias.
- Favorecer la toma de decisiones. Si se trata de llegar a un acuerdo, se puede escribir la conclusión final.
- Reforzar los aspectos positivos y evitar la crítica constante.
Si el familiar se altera, intentar cambiar de tema con tacto, ofrecer salir del ambiente o de la situación en que se encuentra, o haciendo alguna actividad que distraiga.
También se pueden reconocer las emociones que la persona está sintiendo en esos momentos, dejando de lado el contenido de la conversación.
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